Ons verhaal

 

‘Hoi, ken je ons al? Wij zitten in jouw buik! Wij zijn vriendjes, maar het is wel belangrijk dat de balans tussen ons goed blijft.’

Wil je je kind uitleggen waarom het belangrijk is om groente en fruit te eten? Vertel dan ons verhaal en probeer het uit.

Ons verhaal

Als je groente en fruit eet, komen er groene mannetjes in je buik. Als je suiker en vetten eet, komen er rode mannetjes in je buik.
Groene mannetjes zorgen ervoor dat de rode mannetjes niet de baas gaan spelen, dus je hebt net wat meer groene dan rode mannetjes nodig. Groene mannetjes worden sterker van buiten spelen (zonlicht) en doen hun werk als je slaapt. Ze verspreiden de vitamines door je lijf en maken bijvoorbeeld korstjes op wondjes. Ze zorgen dus heel goed voor je. Jij kunt de groene mannetjes helpen door genoeg buiten te spelen en goed te slapen. Groene mannetjes lossen na hun werk op in je lijf en worden onderdeel van jezelf, daarom heb je elke dag nieuwe groene mannetjes nodig. Rode mannetjes zijn vooral lekker maar doen niet positiefs voor je lijf en gaan met ontlasting weer je lijf uit.

Dit verhaal maakt het belang van gezonde voeding visueel voor kinderen en helpt hen om zelf gezonde keuzes te maken. Probeer het eens uit, vertel dit verhaal en kijk of het aanslaat. En heeft je kind vragen? Hieronder geven we antwoord op de meest gestelde vragen.
Daarnaast bieden we ook leuke producten aan in onze webshop die het verhaal ondersteunen. We zijn benieuwd en wensen je veel plezier en succes!

Veelgestelde vragen

Mag ik nu nooit meer iets ongezonds eten?
Ja natuurlijk wel! Zolang je er voor zorgt dat er meer groene dan rode mannetjes in je buik komen is er niks aan de hand. Als er te veel rode mannetjes in je buik komen, jagen ze de groene mannetjes weg. Dan kunnen ze hun werk niet goed goed doen en voel jij je niet lekker.

Zijn de rode mannetjes gemeen?
Nee hoor, ze zijn niet gemeen. Ze zijn zelfs heel grappig, maar als er te veel rode mannetjes in je buik komen gaan ze wel onaardig doen tegen de groene mannetjes en dat is niet fijn.

Zitten er ook groene mannetjes in aardappels?
Nee, groene mannetjes zitten alleen in groente en fruit. Groene mannetjes zorgen ervoor dat je gezond blijft en niet ziek wordt. Maar je kunt kinderen wel vertellen wat andere producten voor je lijf doen: In aardappels, pasta, rijst, mie, noodles, couscous, risotto, bulgur en quinoa zitten koolhydraten en die zorgen voor genoeg energie, net als benzine voor een auto doet. Je hebt deze energie nodig om je hersenen, je spieren en je lijf te laten groeien. 

En zitten er groene mannetjes in vlees?
Nee, maar je kunt kinderen wel vertellen wat deze producten voor je lijf doen: in vis, vlees, vleesvervangend product, noten, peulvruchten, tofu tempé en ei zitten voedingsstoffen die zorgen voor een goede conditie en concentratie doordat het ijzer dat hierin zit goed voor je bloed zorgt. 

Zitten er groene mannetjes in paprika-chips?
Nee, ze zitten alleen in ‘echte’ stukken groente en fruit. Fabrikanten proberen je op allerlei manieren te foppen om hun product te verkopen maar trap er niet in. Alleen in echte stukken groente en fruit zitten groene mannetjes. 

Zitten er groene mannetjes in pakjes fruitsap?
Nee. Er staan vaak afbeeldingen van fruit op, waardoor kinderen dit denken maar dit is niet het geval. Producenten hebben de smaak na gemaakt van het fruit wat op de verpakking staat, maar het is vaak niet gemaakt van echt fruit (of anders is het niet 100% gemaakt van echt fruit). Er zit vaak veel suiker in deze pakjes, waardoor er juist heel veel rode mannetjes in zitten. 100% suikervrij is ook een verkoopstunt, want dan zijn er vaak allerlei ongezonde smaakmakers gebruikt om de smaak na te maken. 

Wat is dan gezond drinken?
Eigenlijk zijn water en thee (zonder theïne) de enige dranken waar geen rode mannetjes in zitten. Zelfs in melk zit wat suiker. Probeer de hoeveelheid sappen en limonade dus ook te beperken tot bv 1 bekertje per dag. In verband met een stukje duurzaamheid (en vermindering van ons afval) raden we je ook af om pakjes drinken te kopen. 

Hoe komt het dat je ziek wordt?
Voor deze vraag hebben we een vervolgverhaal klaar staan, welke geschikt is voor iets oudere kinderen. In dit verhaal wordt het verhaal van de groene en rode mannetjes uitgebreid met oranje mannetjes. De oranje mannetjes komen binnen via bacteriën (op bv vieze handen en in snottebellen) en hebben een rugzak met een spuitslang er aan. Op de rugzak staat welk virus ze rond spuiten (bv virus X). De groene mannetjes halen al het rond gespoten virus weer weg, maar soms lukt het niet om alles schoon te maken. 

Wat is immuniteit?
Op deze vraag wordt ook antwoord gegeven in het vervolgverhaal met de oranje mannetjes. De oranje mannetjes worden verslagen door groene mannetjes. Als het groene mannetje een bepaald virus (bv virus X) heeft verslagen wordt hij donkergroen en krijgt hij een tattoo van dit virus (in dit geval dus de X) en heeft hij superkrachten tegen dit virus. Wanneer er weer een oranje mannetje binnenkomt met dit virus op zijn rugzak wordt dit donkergroene mannetje ‘opgeroepen’ omdat hij superkrachten tegen dit virus heeft. Hij hoeft dan alleen maar met grote ogen naar het oranje mannetje te kijken om hem te verslaan. 

Heb je een vraag die er niet tussen staat? Stuur dan een berichtje naar info@studiogroot.nl en we zetten je vraag en het antwoord er bij.